Tengahari ni nak share kata2 Dr Hamid Arshat tentang kesihatan wanita:
"Ramai wanita yg salah anggap multivitamin saperti obimin atau lain jenama yg diberikan waktu hamil menyebabkan saiz bayi besar waktu lahir. Pil vitamin ini penting utk kesihatan ibu dan utk bina darah utk cegah kurang darah waktu bersalin. Pil2 kalsium utk bina tulang, folic utk keperluan semua sel2 baru utk janin dan fish oil sebagai sumber omega3 dan DHA utk sel2 otak bayi utk jadi anak pintar. Setelah bersalin TERUSKAN makan supplemen2 tersebut utk cepat pulih rahim dan kekuatan badan serta utk susu ibu yg bekualiti.
Saya cadangkan pil2 tersebut patut dimakan terus menerus hingga akhir hayat seseorang wanita."
Kita ni kadang2 berkira sangat nak beli suplemen. Bukan kena beli semua jenis vitamin suplemen pun. Beli ikut vitamin apa yang kita perlukan. Contoh, if kita selalu #cramp, so ambiklah suplemen #kalsium. If selalu n mudah #letih, so ambiklah #multivitamin. If bermasalah #kulit, so ambiklah#vitaminC. If untuk #breastfeed, so ambiklah #alfalfa untuk bantu #booster. Ada sesetengah suplemen ni, bukan kena beli setiap bulan pun. 1 botol tu kadang2 boleh tahan sehingga 3-4 bulan dengan harga 1 botol tak lebih RM100 pun. Fikir-fikir kan.
Jom solat dulu (lepas solat sambung fikir)
No comments:
Post a Comment